Séjour de yoga et bien-être à Comporta (Portugal)
- Portugal
- Comporta
6 Jours / Du 17 juin 2025 au 22 juin 2025
Circuit
La Libre Zen
programme en PDF
Disponible
À partir de
2595€ p/p
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&p[summary]=Découvrez une destination encore confidentielle, sur la côte Atlantique, au sud de Lisbonne : Comporta. Au-delà de ses plages, la région dévoile un visage rural avec ses vastes rizières, ses paysages champêtres et ses villages traditionnels. En simmergeant pendant plusieurs jours dans une atmosphère apaisante, nous vous invitons à vous reconnecter à votre corps et votre esprit tout en faisant le plein de « good vibes ». Au programme : Zen’Attitude autour du yoga avec des ateliers, excursions, discussions, …
Avec Bernadette Erpicum et Laurence Dardenne intervenantes bien-être.&p[url]=https://www.lesvoyagesdelalibre.be/voyage/sejour-de-yoga-et-bien-etre-a-comporta/&p[images][0]=https://www.lesvoyagesdelalibre.be/wp-content/uploads/2025/01/Sejour-yoga-a-Comporta.png', 'Fb Share', 'Facebook share popup', 'https://www.lesvoyagesdelalibre.be/wp-content/uploads/2025/01/Sejour-yoga-a-Comporta.png', 520, 350) ){kind=link}
Découvrez une destination encore confidentielle, sur la côte Atlantique, au sud de Lisbonne : Comporta. Au-delà de ses plages, la région dévoile un visage rural avec ses vastes rizières, ses paysages champêtres et ses villages traditionnels. En s’immergeant pendant plusieurs jours dans une atmosphère apaisante, nous vous invitons à vous reconnecter à votre corps et votre esprit tout en faisant le plein de « good vibes ». Au programme : Zen’Attitude autour du yoga avec des ateliers, excursions, discussions, …
Avec Bernadette Erpicum et Laurence Dardenne intervenantes bien-être.
EN PARTENARIAT AVEC
Infos & réservations : lesvoyages.be – +32 478 71 04 74 – [email protected]
Soyez acteur de votre santé !
Stressé, envie de vous ressourcer, de prendre soin de vous pour repartir plus zen et adopter la yog’attitude ? Reconnectez-vous avec votre corps et votre esprit dans le cadre idyllique de la réserve naturelle de Comporta. Rejoignez Bernadette Erpicum et Laurence Dardenne pour explorer l’essence du mouvement à travers la discipline transformatrice du yoga et d’autres activités liées au bien-être.
Une immersion en pleine nature dans un lieu inspirant, un séjour unique et exclusif qui s’adresse à toutes et tous, initiés au yoga ou novices, curieux de découvrir cette discipline millénaire et ses valeurs plus actuelles que jamais.
Matin : Salutation au soleil à Comporta. A vos tapis !Postures, respiration, relaxation méditation : trio gagnant ! Muni d’un simple tapis, vous apprendrez chaque matin à vous détendre en profondeur, àvous étirer et après l’effort à vous relaxer. Un rituel autour de différents types de yoga qui renforce votre bien-être physique et mental tout au long de la journée.
Après-midi : Ateliers à thème : Yoga du dos, des yeux, sur chaise, du visage, des seniors, méditation-relaxation, promenade méditatrice… Les postures clairement expliquées seront ajustées aux différents niveaux des participants qui repartiront avec un petit guide pratique permettant de reproduire les séances une fois de retour chez eux.
En soirée : Conférences, échanges, projection. Au cours de ce séjour, des sujets thématiques proches des centres d’intérêt des participants seront proposés.
- “Les bienfaits du yoga : ça ne guérit pas mais ça aide à mieux vivre !”
- “Yogamania : un peu d’histoire et anecdotes sur deux ambassadeurs du yoga en Belgique »
- “Trouvez votre équilibre : quel yoga choisir pour vous ?”
JOURNÉE 1
JOUR 1 | Mardi 17 juin 2025
Vol Brussels Airlines de Bruxelles à Lisbonne. Départ prévu à 09h15 et arrivée à Lisbonne à 11h10 (horaires sous réserve de modification par la compagnie). Transfert vers votre hôtel et installation (Hôtel AlmaLusa 4*).
JOURNÉE 2
JOUR 2 | Mercredi 18 juin 2025
Journée détente et bien-être à l’hôtel
JOURNÉE 3
JOUR 3 | Jeudi 19 juin 2025
Visite d’une journée à la Herdade da Barrosinha (déjeuner inclus). Une escapade au bord du fleuve alliant nature, art et expériences authentiques de l’Alentejo. Située sur les rives du fleuve Sado, à Alcácer do Sal, la Herdade da Barrosinha invite à la détente avec ses ateliers d’artistes, ses promenades dans la nature, ses dégustations de vin, sa cuisine locale et sa taverne familiale avec terrasse. Ce lieu offre des expériences gastronomiques, culturelles, et sociales uniques, mettant à l’honneur des produits authentiques et un repas exceptionnel à l’ombre d’un oranger, entouré de plantes aromatiques.
JOURNÉE 4
JOUR 4 | Vendredi 20 juin 2025
Croisière sur le Sado à la rencontre des dauphins À bord d’un bateau, laissez-vous émerveiller par la beauté des paysages naturels et la richesse de la biodiversité locale. L’attraction phare ? Observer les dauphins qui évoluent librement dans leur habitat naturel. Ces créatures fascinantes vous offriront un spectacle unique, alliant grâce et espièglerie.
JOURNÉE 5
JOUR 5 | Samedi 21 juin 2025
Journée Internationale du Yoga. Journée de détente et de bien-être à l’hôtel.
JOURNÉE 6
JOUR 6 | Dimanche 22 juin 2025
Visite à pied du centre-ville de Lisbonne. - La place Rossio, qui domine le coeur de la ville, est depuis 6 siècles le centre névralgique de Lisbonne. Aujourd’hui, elle est un point de rencontre social animé avec ses cafés, pâtisseries, boutiques de souvenirs, bijouteries et le Théâtre National à la structure néoclassique. - Le centre-ville pombalin, datant des XVIIIème et XIXème siècle, est une réalisation du Marquis de Pombal, qui s’est attelé à la gigantesque tâche de reconstruire le centre deLisbonne après le grand tremblement de terre de 1755. Ce quartier soigneusement planifié, avec ses rues remarquables bordées de bâtiments néoclassiques uniformes, est le premier grand exemple européen de conception néoclassique et d’urbanisme. Il s’agit de l’une des plus grandes réussites architecturales européennes de son époque (actuellement en cours de candidature pour devenir un site du patrimoine mondial). - Alfama, Mouraria et les quartiers historiques : Alfama est sans doute le quartier le plus charmant et le plus ancien de Lisbonne. Les ruelles étroites et sinueuses de l’époque médiévale y sont omniprésentes. Ces chemins labyrinthes mènent à des lieux emblématiques de la ville, comme le Castelo de São Jorge ou le magnifique belvédère des Portas do Sol. - Place du Commerce, une place néoclassique qui ancre la ville au fleuve Tage. C’est la plus grande place de Lisbonne et l’une des plus emblématiques. Elle symbolise la ville et sa reconstruction après le grand tramblement de terre de 1755.Déjeuner puis visite du célèbre quartier de Belém : la Tour de Belém, le Monastère des Hiéronymites, et le célèbre Monument des Découvertes. Plongez dans l’histoire des Grandes Découvertes et savourez la douceur locale, le Pastel de Belém. Une expérience riche en culture et saveurs ! Transfert et vol Brussels Airlines de Lisbonne en direction de Bruxelles. Départ prévu à19h55 et arrivée à Bruxelles à 23h40 (horaires sous réserve de modification par la compagnie.
